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DIETA DE 3000 CALORIAS:

13.05.2013 09:16
Desayuno y merienda:  Una taza de leche de 200 cm3 o un yogur descremado + una taza de cereales.  2 rebanadas de pan negro con 100 gr de queso blanco descremado o 50 gr de queso fresco.  1 banana o 2 frutas de otro tipo o un jugo de frutas  Almuerzo y cena:  200 gr de...
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